守備練で姿勢が良くなるってなんなん？
筋トレで姿勢がどれだけ重要かくらい素人でも知ってるやろ普通。プロなら佐藤じゃなくてもほぼ全員ウエイトやってるから変わらんわ

守備は守備練習でしか上手くならんし打撃は打撃練習でしか良くならん
精神的な余裕から両方が急激に伸びたりすることはあるけどな